当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:14:59

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

阿德莱德联女足 国际帕尔米拉女足 丹麦女足U19 瓦尔内明德U19 米拉索尔 张家界 丁加奴U20 米德莱克斯联 迪亚巴克尔体育 塞纳克 意大利U17男篮 拉洛查女足 中央海岸水手 蓝曼宁厄姆联U23 米亚尔比 比特布尔思 斯德哥尔摩国际 萨曼拜亚U20 潘迪普利多 哥伦比亚体育会 迪尤斯波勒斯女足 警察国民 乌田纳 赫根B队女足 新戈里察穆拉迪 沙勒罗瓦vs色格拉布鲁日直播 埃斯蒂特斯vs拉科鲁尼亚直播 B93哥本哈根女足vs域堡女足直播 巴拉甲坎波阿尔托vs圣荷西在线观看 今天篮网vs奇才录像 南非女联比勒陀利亚大学女足vs马摩洛迪日落女足在线观看 墨西甲克雷卡米诺斯vs杜兰戈在线观看 MTK匈格利亚vs吉奥里直播 巴米女联亚美利加女足vs米内罗竞技女足在线观看 阿尔法罗vs韦斯卡B队直播 美甲查塔努加vs博伊西AC在线观看 皇家帕托斯vs圣安东尼奥布鲁布鲁直播 哥乙奥尔索马尔索vs卡达根拿在线观看 葡乙塞尔纳谢vs科维良在线观看 以色列乙组联赛哈帕拉奥伊罗vs撒冷马比卡在线观看 赫库斯vs卡斯迪隆直播 女足亚冠大师女足vs皇家廷布学院女足在线观看 魔术vs奇才比分 扎马雷克vs艾德瀚德直播 阿乙圣太摩vs全男孩竞技在线观看 卢旺达联雷永vs阿尔马里克在线观看 皇马女足U17vs中国女足U17直播 西女超皇家社会女足vs特内里费女足在线观看 伊尔利迪vsIH夏拿佐杜亚直播 艾尔帕索火车头vs塔尔萨钻机工直播
0.855136s